我每天只睡2~3小時精神卻很好 - 健身

By Vanessa
at 2012-01-08T00:00

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請問為何我最近開始幾天快1個月了我感覺我身體像進化一樣我每天10點左右上床睡覺可是我都2點快3點起床為什麼呢?而且我睡覺睡醒的感覺就像是以為已經早上了就是睡像睡到自然醒我不知道是不是我之前因為在網路上太無聊我無意間找到氣功我用腹式呼吸法幾個小時後我當天就半夜3點多起床我竟然不

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By Kelly
at 2012-01-08T06:10

腹式呼吸是氣的入門功夫當年我初練氣功之時，雖不是練腹式呼吸入門但是你的情況，我個人覺得是練氣初始，會出現的正常情況其一是，等當兵　平時可能沒有太多的勞力體力付出　所以有相當的精神其二是，腹式呼吸能增加血液含氧量　促進新陳代謝　排除體內廢物　　　　也能帶領意識進入清醒�

By Vanessa
at 2012-01-09T16:37

在道家「逆成仙」的修煉過程，是有「精足不思慾，氣足不思食，神足不思眠」的現象，而「精、氣、神」三者其實是相同的，就如「氫、氧、水氣、水」的關係，其主要來源有，一飲食接炁延生，二由鼻吸入，三從皮膚吸入，『道藏』『帛書』…裡有很多資料，更多資料在http://tw.myblog.yahoo.com/lasebtcs��