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我瘦不下來.....求正確減脂,增長肌肉, - 健身

Dinah avatarDinah · 2014-08-06

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大家好雖然這個問題在網路上已經有無數位網友們的解答但是我只想提出我自己的疑問不知道是不是可以套用在網路上尋找到的資料因為我本人在兩三年裡胖了25公斤在這之前我是屬於正常體型,160cm50~52kg,以前體型標準是因為我對自己的飲食太嚴格的控制了不吃澱粉油炸,每天計算熱量,連喝牛奶豆漿都用�
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All Comments

Edwina avatarEdwina2014-08-10
問題：這樣的瘦身方法對嗎？？回答：沒有問題。問題：妳的敘述。瘦不下來的我剛好過了25歲生日即將滿26...在體態比較苗條以前是21-22歲。年齡真的有差這麼多嗎？回答：是的。的確是“新陳代謝”的問題。人體會隨著年紀的增長，新陳代謝也會隨著變慢下降的。(此為正常的生理狀況)建議：首先一��
Rosalind avatarRosalind2014-08-09
他的答案你會滿意的TS777。CC
Tom avatarTom2014-08-06
我也很想給妳過肩摔ㄎㄎ
Irma avatarIrma2014-08-06
☺如果你已經看過很多詐騙吸金龐式騙局如果你常常因為沒有錢而被看不起如果你還在尋找賺錢機會卻找不到如果你還在為了加薪忍受著老闆罵如果你還在外面打工只為了22K薪資如果你不想加入直銷但找不到機會如果你不想推銷產品但沒有好的商機如果你想賺錢又不想拼命找人的模式如果你是努力過又�
Eartha avatarEartha2014-08-10
我先到減重門診去，這間濟代中醫的減重滿有名的，也是朋友介紹的因本身月經也不順、鼻子過敏也久了，所以也想請醫師幫我看看。拿了一個月的藥，分為飯前吃的是減重，飯後吃的是調身體，調身體可針對我目前的症狀來做調藥治療，滿好的。有食譜，三餐都安排好了，一開始對於食譜接受度不高�
Christine avatarChristine2014-08-07
我給你我的經驗6年前我160cm/53kg隔年畢業在家沒工作.開始胖了.因為工作都遇到瓶頸..常常待業其中.一年待業期間中午/晚餐各吃一個雞腿便當約3個月內體重飆升到60kg後來找到一個門市店員的工作..(成天坐著/算錢/收銀)..而且公司提供免費吃到飽午餐.工作不到3個月...已經63公斤了我以為我在也瘦不了了直
Mia avatarMia2014-08-10
一、清湯型　　如果你屬於以下情況：　　1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之慾。　　2、我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西。　　3、對於正餐來說，我覺得喝湯就可以了。　　最適合你的減肥方法：捲心菜湯節食法　　這種湯富含多種�