我的身材問題(我是男生 - 健身

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By Susan
at 2014-08-05T00:00

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我是男生 175CM  61KG小學時,是個胖子但因為某些因素,加上升上國中開始接觸籃球所以長高了不少,體重要減輕了不少雖然說因為長高而讓我的肚子消了許多但問題來了!!!! 我現在的身材就像非洲那些營養不良的小朋友一樣, 胸膛部分瘦到連骨頭都看的到了!!而肚子卻有點大 而現在肚�
Tags: 健身

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Bennie avatar
By Bennie
at 2014-08-07T13:37
問題:這樣的身材,會不會是因為得了什麼病呢?回答:應該是沒有。若真的很擔心的話,可以去一趟醫院,做個全身檢查。問題:希望我胸膛部分可以長肉(簡單來說就是胸肌啦)該怎麼做呢?是做伏地挺身還是甚麼嗎?回答:胸大肌的部分,伏地挺身即可達到效果。問題:希望胸膛部分長肉之外,�
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-08-08T07:23
這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡傧即傍凩
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By Connor
at 2014-08-08T14:59
最推薦你的運動就是游泳有時間的話每天游泳30-40分鐘(當然可以增加時間)保證讓你體型變好看
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By Christine
at 2014-08-09T13:12
這個呀!!!你只要均衡健康飲食,還要每天運動,達成體適能333計畫,沒什麼病啦!!!(不放心可以去給醫生看看)(每週至少運動三天(次),每次約三十分鐘,每次心跳率約每分鐘130次)對了,你要長高到180,可以多補充鈣質(小魚乾,牛奶,堅果...)(不過身高跟基因有關,後天影響最高5cm)再來就是肌肉的問題了

體脂肪變高好難過,聽說跑步有用

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By Skylar DavisLinda
at 2014-08-04T00:00
大家好,最近去檢查發現體脂肪偏高,我的體脂肪將近30.好難過。雖然看起來不胖但是醫生有說這樣不太好,要多 ...

練出明顯的腹肌

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-03T00:00
請問如何在最短的時間內練出腹肌?,而且要有明顯的線條~andlt;在沒有任何器具的情況下andgt;

男性健身(20點)

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-08-02T00:00
男性健身重訓方法省錢方法~~可以在家裡訓練的~~想練以下地方請大家分享分享自己練的方法感謝1:胸肌(有分上中�� ...

找健身教練跟健身伴

Andy avatar
By Andy
at 2014-08-01T00:00
我本身是學生,目前在台南(火車站附近)想找不會太貴的健身教練指導也想找個比較有健身經驗的人陪練,怕自己� ...

新豐學跆拳道(30歲)

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By Sarah
at 2014-07-31T00:00
已經過30了,曾經有練過一點點的跆拳道,不過只到藍黃帶,因為工作的關係又終止,現在想再練還OK嗎?不知道新豐有沒 ...