健身運動

我要去健身了,但不想要有肌肉,是不是要做些按摩? - 健身

Zanna avatarZanna · 2007-09-12

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結婚之後不知是否太安逸了,胖了3公斤別說,小腹又大又軟,目前160cm,48kg,體脂28>"<,和老公剛加入了健身俱樂部,目的除了恢復身材外,還希望藉由運動多流汗,平常跟本沒有什麼機會流汗.因為工作關係,大概都是晚上9:30~11:00去健身.一週三天.但是我全身的肉都很軟,我只想瘦回婚前的45公斤,身形均勻就好
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Audriana avatarAudriana2007-09-16
可以參觀我的部落格裡面有一篇消除宿便,瘦小腹的方式http://tw.myblog.yahoo.com/feny570212q/article?mid...跟一篇香蕉新知http://tw.myblog.yahoo.com/feny570212q/article?mid...免錢又健康的好方法用健身方式減重那樣就從簡單的做起吧:有效健身運動具有燃燒身體脂肪的效果，但是呢，如果妳是很懶得運動的人，又不喜歡那種�
Megan avatarMegan2007-09-13
這裡有你要的答案TT77。TW
Daph Bay avatarDaph Bay2007-09-14
我覺得台中東興路和大業路口的水舞休閒健身會館還不錯.....裡面設施具備另外還有水舞谷關ㄉ碳酸溫泉裸湯....超棒的我有一個朋友是秘書.....服務超好....還可以幫我打折....我也很愛他們的街舞....肚皮舞他們的網址在奇摩都找的到.....http://www.cffc.com.tw/相關企業項水舞撰吃東西都有則扣我覺得可以多看�