我要怎嚜增加我的球速 - 跑步

By George
at 2009-01-02T00:00

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我指示普通高中的高中生我要怎麼加快我的球速??我沒有任何專業器材因為高三也沒很多時間跑步那還有其他方法可以增加我的球速嗎????...Showmore

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By Daph Bay
at 2009-01-02T18:20

要投好球最重要的就是肌力、協調性、柔軟度基本上只要針對這三項做加強訓練在配上一個有一點天份的運動神經和一個健康的身體就能成為一位不錯的投手首要的就是協調性投球是全身的運動你必須能好好控制自己的身體才能成為一位投手你可以用空閒時間把與慣用手相反的腳舉起(我是右投，所以舉

By Vanessa
at 2008-12-25T00:00

我想知道台中或豐原哪有健身或舞蹈中心ㄚ??大小間都沒關係重點是環境好價錢合理!!另外我想請問到底做些什麼�� ...

By Hedda
at 2008-12-23T00:00

我現在用每天原地慢跑減肥的方式，請問如果我48公斤每天原地慢跑5000步，不是連續跑是一次跑500步休息一陣子， ...

By Blanche
at 2008-12-23T00:00

請問該如何讓自己的跑步速度加快還有增加耐力有恆心不會跑到快撐不下就慢跑~~...Showmore

By Rachel
at 2008-12-23T00:00

我每天晚上7點以前吃晚餐.10點開始運動.跑步.爬樓梯.大概30分鐘.然後洗澡睡覺.請問這樣有益身體健康嗎?還是早上 ...

By Erin
at 2008-12-21T00:00

北縣中和哪裡有便宜的健身房??公園那總也可以價個合理因為我還是學生!!!^^and#34;有跑步機的那總喔!!(廣告別再來� ...