我要怎嚜增加我的球速 - 跑步

George · 2009-01-02

Table of Contents

我指示普通高中的高中生我要怎麼加快我的球速??我沒有任何專業器材因為高三也沒很多時間跑步那還有其他方法可以增加我的球速嗎????...Showmore

All Comments

Daph Bay2009-01-02

要投好球最重要的就是肌力、協調性、柔軟度基本上只要針對這三項做加強訓練在配上一個有一點天份的運動神經和一個健康的身體就能成為一位不錯的投手首要的就是協調性投球是全身的運動你必須能好好控制自己的身體才能成為一位投手你可以用空閒時間把與慣用手相反的腳舉起(我是右投，所以舉