啞鈴

我要練好看的肌肉線條 - 啞鈴

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2009-05-06

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我要怎麼練出好看的肌肉線條我有啞鈴請交我方法比如說舉啞鈴的方式試練哪個部位的肌肉我有些同學有練可是我覺得它的肌肉都一塊一塊的不好看...Showmore
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Elvira avatarElvira2009-05-06
推薦不錯的健身網址：你自己進入參考二頭肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bice...三頭肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tri...背肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back....三角肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/s...胸肌：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/ches...大腿肌：http://www.takespo
Megan avatarMegan2009-05-10
去建身房且又很教練教你方法又不會有傷害不過要付錢囉