要如何增加球速 - 啞鈴

By Lydia
at 2009-05-02T00:00

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最近練了很多球偶爾也會舉舉啞鈴協調性也不會說太差投出去的球也會跑但是為啥就是投不快阿！！平均球速才100初看了很多的建議...還是不太有用畢竟才是學生怎麼可能天天衝刺....練重量.....球隊中也有一些人身材也跟我差不多為啥就可以110起跳有什麼辦法可以在短時間增加10公里希望可以用即時通��

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By Brianna
at 2009-05-06T07:44

大大您好:在下是純交流不是要點數每個球隊每位球員的投球速度都會有所不同如洋基隊的張伯倫與王建民兩位在下從小學校隊到高中雖然是擔任捕手的位置但是球速也有比有些隊友快是訓練來的其實先拋開訓練體型等等問題有些想法與您交換首先身體的柔軟度通常去看職業性或甲組等一般正式球賽時比

By Bennie
at 2009-05-03T14:40

要增加球速你的手要甩手就可以投很快了