我要鍛鍊〝肺活量〞 - 健身

Bethany · 2005-09-23

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因為最近參加了管樂社被分配到～次中音薩克斯風要怎麼鍛鍊肺活量勒？？

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Jessica2005-09-27

＊增強肺活量　游泳最奏效各種適宜的運動項目中，游泳對肺活量提高最有效。　　人越健康肺活量越大　　廣州大學體育學院副院長焦建余說，肺活量是指人在深吸氣后，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度，在一定�

Lydia2005-09-27

之前我練管樂的時候～老師每天叫我們班跑10圈操場～說這樣可以練肺活量～

Quanna2005-09-26

跑步....要慢跑哦....我以前是長號的.....

Kelly2005-09-23

早上去慢跑...............................................保證有效國家品質保證喔