蛋白質要在健身前吃還是健身完後吃呢?! - 健身

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By Hamiltion
at 2005-09-22T00:00

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常聽說健身完後吃高蛋白質的東西有幫助..我想問一下高蛋白飲料是指...??牛奶算嘛?!還有..蛋白質的東西要在運動前吃比較好..還是運動完後吃比較好比較有幫助.?!我要健身前喝牛奶..吃水煮蛋..還是要運動完後比較有效?!

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Eartha avatar
By Eartha
at 2005-09-24T07:31
高蛋白這邊有[超便宜]http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c189223...

為什麼有人說沒有運動不要喝運動飲料?

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By Zenobia
at 2005-09-21T00:00
如題...為什麼有人說沒有運動不要喝運動飲料?ps.我的知識裡還有很多問題無人回答.請各方好手幫我解答

做完運動後

Oliver avatar
By Oliver
at 2005-09-21T00:00
做完運動後口很渴身體又很熱，這個時候喝下大量冰水和冰飲料，會對身體不好嗎？？對身體有哪些傷害？？請大 ...

加州健身轉讓問題

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By Hamiltion
at 2005-09-21T00:00
我是之前在暑假剛開始時加入加州健身,我的是終身會員.但是因為學業關係,我要到宜蘭去唸書,所以想轉讓給其他�� ...

關於心絞痛的問題

Steve avatar
By Steve
at 2005-09-21T00:00
就是我常常胸口會悶痛...有時走路胸口也會在痛...快速站起來的時候頭會暈暈的...運動完也會胸口痛...請問這是心 ...

減重運動～

Olga avatar
By Olga
at 2005-09-21T00:00
前幾天看新聞有說健康減重要節食加上333運動～什麼是333運動啊？？