我這樣吃還有運動會瘦嗎?幫我謝謝:D - 運動

By Todd Johnson
at 2011-02-15T00:00

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請問我這樣會瘦嗎?早餐前:500CC的水早餐:正常,媽媽會切水果午餐:學校的便當,頗油可是我都會吃光光晚餐:一盒半的水果回家後:10點多媽媽會逼迫我吃加了一點點油和大量的水炒出來的菜睡前:30分鍾抬腿/30下伏地挺身請問這樣會瘦嗎?謝謝欸:)

Tags: 運動伏地挺身

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By Gilbert
at 2011-02-17T06:53

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Enid
at 2011-02-18T05:35

版主好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差

By Quanna
at 2011-02-18T14:03

10點還吃東西就等於是宵夜了耶，那怎麼可能會瘦啊??水果的糖份很高其實也不行吃太多喔減肥我是靠運動(+)****優纖素&/*****本來63公斤，花2個半月的時間就成功變成52公斤了平常我是三餐照吃，但只吃個7~8分飽，零食、宵夜我都戒掉了還有我只喝白開水或檸檬水，沒有在喝飲料的運動都是下了班去附�

By Genevieve
at 2011-02-16T11:16

會瘦滴~蘋果減肥法想要瘦身，飲食控制雖然很重要，但可要吃對食物，一名男子連續三天只吃蘋果，結果胃潰瘍送醫，還有一名女子長期吃肉減肥，結果被診斷出尿毒症，營養師警告，單一食物減重，會導致營養不均，反而增加身體負擔。酸酸甜甜的蘋果大口大口啃，熱量低營養價值高，不少減重者都

By Todd Johnson
at 2011-02-19T03:15

早餐我覺得是OK拉但是一定要吃就對了午餐真的很油的就避免不要說吃很少就會瘦其實吃正常比較好晚餐的話要在自己睡前4小時以前就吃吃完就盡量別再吃些有的沒的的東西晚上也盡量別吃水果很多人說晚上吃水果是不好的要早上吃最好...

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