手臂關節有聲音 - 伏地挺身

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By Ina
at 2011-02-15T00:00

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如標題所敘述,我在學校跳啦啦隊之後,肩膀時常會很酸,手臂旋轉還會有"ㄉㄧㄚㄉㄧㄚ"喀喀的聲音,感覺好像是脫臼的感覺舉久就會酸,現在連伏地挺身都會有聲音,搬東西搬久就痠了,感覺手臂好像快要掉下來了!!!我在想是不是韌帶受損,應該有個學名,所以骨頭一直在磨擦。這應該是要去

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By Dora
at 2011-02-19T19:24
這是過去的習慣姿勢與意外傷害所致ˋ嚴格來說ˋ是因為異外舊傷與習慣性的側躺睡姿ˋ造成的最多ˋ逐漸的導致肩關節內的滑囊坎頓錯位ˋ使您的一些姿勢完全受線與無法持久的痠痛感ˋ目前此症ˋ外行的專家確實很多ˋ大部分是一些拿著執照ˋ四處要人常年到醫院復健ˋ其實要治本還是要靠自己ˋ找出最異
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By Victoria
at 2011-02-18T14:15
骨質疏鬆症(Osteoporosis)在年輕成長段階,或經常保持運動的狀態下,積存在骨頭裡的鈣質比流出去的多;但當年歲漸長,尤其是50歲以後,流失的比積存的多,骨質疏鬆的危機就出現了。鈣質在骨頭與血液間不斷的流動往來,並不僅祇於骨骼的需要,它同時也滿足其他組織器的需要,例如肌肉正常收縮和
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By Connor
at 2011-02-19T09:06
骨科藥物、針劑,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療。任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。依您自己描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸�

訓練手肘手臂肌力

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By Blanche
at 2011-02-14T00:00
因為我練系壘練球玩手肘上方都會痠痛回家就較不痛了醫生說我手肘肌力不夠要怎麼訓練手肘肌力和臂力呢?我不�� ...

體能恢復大作戰!

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By Joe
at 2011-02-10T00:00
過年期間整天吃吃喝喝吃飽睡睡飽吃都沒坐伏地挺身仰臥起坐等等之類的所以...如何快速的恢復體能呢?

胸肌都沒有!(請達人幫我解答!)(10點)

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By Emma
at 2011-02-09T00:00
我現在是個國二生!我在練胸肌!每天都有在做伏地挺身已有不少時間了!但胸部那感覺沒啥改變!手臂卻有些微的肌�� ...

我是國一女生,我想長高!

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By Genevieve
at 2011-02-08T00:00
1.我身高大約156,爸爸165,媽媽155,我兩個哥哥都172cm,初經是在5生6的暑假來的,是全班前幾個矮的!我活動量也很� ...

鍛鍊手部肌肉力量

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By Kelly
at 2011-02-08T00:00
我想鍛鍊手部肌肉的力量。伏地挺身硬撐大概3下就撐不住了,可是沒有累的感覺,單純撐不住。拉單槓肚子多用�� ...