我這樣是初經? - 健身

By Quintina
at 2012-08-12T00:00

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請各位大姊姊幫我做答...我初經來的時候是升小六的暑假，我一開始先去上廁所.我脫內褲正要坐下來的時候發現內褲上有咖啡色的，我把那個擦掉後..然後擦了一下下體..發現有血~我又擦了一下下體，發現血比剛剛還多所以這是初經來嗎???

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By Elma
at 2012-08-15T11:41

版主您好:初經來了是可以跑步的.目前沒有直接證據說不能跑步，是建議月經來時別做劇烈的運動，避免有不適的症狀出現。其實適度運動有助於血液循環，縮短經期。經血就是子宮內膜剝落，在經期頭一兩天，子宮內膜就已脫落得差不多了，如果運動，有助加速經血排出，可從原本的七、八天經期，��

By Faithe
at 2012-08-13T02:49

這就是你的初經~要用衛生綿墊一下而且要看量更換如有不知道的可以去你媽媽他也會教你小女生長大了要少吃冰生理期要注意衛生習慣才不會有問題...