我這樣算有瘦嗎? - 健身

By Enid
at 2012-08-28T00:00

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我最近每天都在喝每朝可是我家沒有體重機我也不知道我有沒有瘦我家有量腰圍的我每天都會量腰圍我身高現在165體重的話好像是63.64(這是國2下還妹暑假的體重)可是我的腰有瘦了耶本來腰圍是35然後漸漸的瘦到現在30腰一吋一幾公斤?那我這樣瘦到了幾公斤呢?

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By Hamiltion
at 2012-08-31T14:49

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好��

By Carol
at 2012-08-29T14:53

我自己是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃＆飲食控制減重的體脂肪掉了10％　體重掉了8kg　尺寸小了50公分↑而且沒有復胖（超開心的！）原本大腿內側肉黏著肉　現在已經開一條縫了原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲　現在已經不用解釦子就可以穿脫原本腰旁邊會掉出兩塊肉，現在都有腰身了我覺得

By Andy
at 2012-08-28T06:05

你還在發育，不要看一些宣傳廣告亂吃藥減肥，茶類的飲品也別喝太多，你腦部還在發育!!亂減肥到時候把身體搞壞，你還要念書呢!!!

By Eartha
at 2012-08-30T00:35

胖妹的我跟胖朋友做好打賭，看誰瘦的比較快，對方就要接受一個條件，最後是我贏了^^超開心的。說真的我也很努力，我每天都在計算我的卡洛里，每天都跑去運動，後來看到人家說s✟美✟人產品好用，我也嘗試的買了兩盒超✟纖✟素來試試看，因為一盒只吃20天，所以兩盒效果應該會更明顯吧！發��

By Jack
at 2012-08-28T12:34

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Jack
at 2012-08-31T04:37

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

By Una
at 2012-08-29T19:15

我以前也很胖，一直接近76kg.後來減到65kg(目前還在努力進行中)。我覺得減肥一定要有恆心，就是不入虎穴焉得虎子。1運動很有必要，堅持每天有能夠出汗的運動。2堅持三少，少油，少肉，少澱粉。3晚飯得早吃，少吃，7點後不要在進食。4零食建議以堅果代替膨化食品。5配合最hito的瘦身輔助產品-鑫鼎

By Queena
at 2012-08-30T23:02

那我這裡有個有效的食品可以推薦給你盈姿精華膠囊食品一開始覺得是便宜(1盒1000元)後來看到成分都是純天然的不添加任何藥物類成分保證身體不會產生負擔我自己也有在使用現在已經2個月了真的還頗有成效推薦你你一定可以你可以考慮一下參考網站:輕鬆樂活...

By Una
at 2012-08-29T20:14

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其

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