我還要繼續減肥嗎?! - 健身

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By Liam
at 2009-05-22T00:00

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我身高158公分左右，體重55公斤之前63公斤左右，最近減肥變成55,最胖的時候有70公斤之前要穿xl的褲子,現在可以穿m的D罩杯我想要瘦到50－48因為我身體瘦瘦的，可是下半身很肉，腿很粗骨架也蠻大的，穿平口的會看起來很壯我覺得我看起來很胖...有60公斤的感覺可是很多人都覺得我看起來大概52甚至有人
Tags: 健身

All Comments

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By Donna
at 2009-05-24T15:30
你好：這個方法蠻有效的，但瘦下去的公斤數，會因個人的生活作息，運動習慣，體質等有些差距。＊：就是傍晚5點過後，不要進食，只可喝水或無糖茶，千萬別嘴饞偷吃，其他流質食物也別碰，像是燕麥ˋ麥粥ˋ牛奶等之類。＊：傍晚5點之前，三餐正常吃，只是把晚餐提前5點之前吃完，不需要刻意忌
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By Carolina Franco
at 2009-05-23T22:55
我也是一個想減肥但還沒減的人。你比我好多了。給你一些意見，我想不管瘦或胖，只要你自己快樂及健康是最重要的，我也是自己覺得該減肥因為也是大腿有肉屁股大，不過減肥意志不夠強烈，就像你說的別人說你很剛好了不用再減了，不過他們並不是我們自己本身，只有我們自己才最清楚到底是真�
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By Jack
at 2009-05-23T06:49
減重一是為了健康二是讓自己滿意在不違背前者的前提下減重沒啥不好唄
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By Barb Cronin
at 2009-05-26T09:44
身高-體重=110是最好的!

骨盆前傾可用何健身器材矯正？費用多少？

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By Brianna
at 2009-05-22T00:00
骨盆前傾可用何健身器材矯正？費用多少？

健身的時間晚上還是白天好?

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By Kelly
at 2009-05-21T00:00
本人工作輕鬆早上8點半上班午休1個小時下午5點半下班但是有國家考試的計畫但是又想健身不想讓健身影響讀書的 ...

關於女生學武太極的建議

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By Quanna
at 2009-05-21T00:00
我是一個肺活量、體力不太好的女生，當然也很少運動…所以才想說從太極開始學起，希望可以學到實用的太極， ...

急~贈20點~關於南投竹山的”太極峽谷”

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By Steve
at 2009-05-21T00:00
想趁著連假到南投的溪頭杉林溪走走但在網路上看見有人說and#34;太極峽谷and#34;還沒開放想請問有人確定關閉嗎?如 ...

體重快速增加之方法，請給有效並專業的建議!

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By Charlie
at 2009-05-21T00:00
我是ㄧ名男性約20歲170公分53公斤也許有些人覺得不會太瘦但我必須增加體重才有辦法負荷目前的工作因為需要負�� ...