我都沒辦法瘦胸腹部的肉!!!救我!!! - 運動

By Hardy
at 2012-06-19T00:00

Table of Contents

~請看清楚問題再回答勿推薦產品or打廣告否則將檢舉!!!~~我沒錢買任何產品喔~我目前升高一身高180體重68我去年減了9公斤但後來怎麼都降不下了這"停滯期"也太久了吧?!我到現在胸腹部都很多肥肉尤其是胸部跟女生一樣害我超自卑的我在發育前就有這個問題了我的生活習慣(飲食運動)都很正常卻瘦��

Tags: 運動

All Comments

By Kristin
at 2012-06-22T06:44

180CM/68KGBMI=21你還嫌不夠瘦..那麼那些168CM/80KGBMI=28的豈不就要嘟嘟嘟...了囉??看樣子你還不想長高了，節食的小孩不會長高的..你就是伏地挺身做太多了，所以胸部一直是大，這給你一個建議：練出腹部六塊肌時你就會縮胸了！你是一次力竭？還是三次力竭?『做到力竭』是不夠的！　要算一算你的運動量�

By Belly
at 2012-06-23T20:12

會隨著年紀增加代謝會越來越差，所以一定要飲食控制，但不是什麼都不吃，而是要選對食物來吃~你可以試試寫飲食日記，這是簡單又快速的方法，只要登入成為會員就可以開始寫日記囉~http://apple3.fasobook.com.tw/透過這個日記系統不只肚子，其他地方要瘦下來都不是問題，但是要非常認真的寫日記，加��

By Tom
at 2012-06-23T06:13

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Victoria
at 2012-06-23T17:12

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

By Sierra Rose
at 2012-06-19T11:26

減少攝取高熱量食物，或者用健康的低熱量食物取代。.進行體育運動，增加能量消耗。同時進行負重訓練，增加肌肉量，令新陳代謝率上升，消耗更多熱量。節食，有人會以減少進食食物的份量，甚至用餐的次數（如：不吃早餐）來減肥。可惜效果並不理想，有人甚至會患上厭食症營養蛋白素NutritionalP

By Bethany
at 2012-06-20T07:23

๑۩۞۩๑我使用過很多種的減肥產品，雖然說效果是不錯但很多在使用時讓我產生了很多的不舒服感，例如噁心、心悸、頭昏、腹瀉等等自從使用了鑫鼎豐生技的瘦身產品後，讓我改善了以上的問題我使用3個多月，我也瘦了15公斤多而且目前是停用中，平時只有喝鑫鼎豐生技的「纖淨美姿茶包」維持而�

By Tristan Cohan
at 2012-06-20T03:16

現在我使用的這支產品就還蠻有效的~!!叫盈姿膠囊食品盈姿的效果和價錢是合理的我買的時候只要1000元別以為便宜就沒好貨盈姿成分包含：紫蘇葉10mg、藤黃果100mg、啤酒酵母10mg、甲殼素50mg、葡萄子10mg、墨角藻10mg、蕃瀉葉10mg、泰國葛根100mg、洋車前子20mg、木瓜酵素20mg紫花苜蓿10mg成分絕不含藥物並有��

By Queena
at 2012-06-23T19:02

我的公斤數說重不重外型說胖不胖但就是有局部肥胖的困擾為了瘦我可費了好大的功夫在爬文總算讓我到了***了會知道它會使用它完全是因為朋友有人用過加上型男川這個使用者驚人的瘦身速度所以我選擇了超纖素->來幫助瘦身排毒做體內環保改善腸道機能Q10精華霜->幫助燃燒局部多餘的脂肪******-&a

By Agatha
at 2012-06-21T18:21

我使用❂鑫❂鼎❂豐❂生❂技❂減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果（・ω・）產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的我在網站上訂購了兩組服用也很方便，早晚各一粒服用第①❺天我就感到了效果一個月後，效果明顯就出來了也不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有��

By Kumar
at 2012-06-21T04:18

仰臥起坐這類的訓練是要漸進式的，譬如說從20下有規律的往上加!!而且最好做兩天休息一天!!!!有時候是因為身體荷爾蒙的關係,所以調理身體比急著減肥更重要瘦的人不一定健康健康的人一定會瘦而且你才15歲所以可以不用那麼操之過急你還在發育到成年之中改變還是很大的!"...

By Quintina
at 2012-06-23T20:34

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Vanessa
at 2012-06-19T18:51

我建議你可以靠飲食控制的網站,每天他們都有專業教練輔佐你,教你如何因飲食改善體態喔,真的很棒,因為我也改善很多,除了手臂小腹屁股還有大腿,其實背部往往都被忽略到,你們可透過這個網站來幫助http://goso1.fasobook.com.tw/線上飲食日記網，減重日記網

By Ethan
at 2012-06-20T16:05

其實我是一位產後變胖的媽媽，前些日子我改變了我早餐的吃法後我瘦了，不只便秘不見了，小腹也不見了，小腫也消了，我想推廣的不只是減重還可以(~~增重~~)、用一種不吃藥的方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢�

我都沒辦法瘦胸腹部的肉!!!救我!!! - 運動

All Comments

Related Posts

心肌缺氧的運動限制有什麼?平常有什麼需要注意的地方嗎?

請問關於有氧運動跟無氧運動的疑問

有氧運動是什麼呢？減肥可以做有氧運動嗎？

近視雷射後要多久才能開始運動？

減肥減得快的方法