手婉太瘦了真煩惱 - 運動

我有查看很多網友的發問,也看過很多網友的回答有些人說要讓手婉手臂變粗,除了均衡飲食多吃肉就是要不斷的鍛鍊手部的運動,像手婉,打籃球乒乓球舉啞鈴等等,但我已經練了2個月了,頂多肌肉結實而已手婉手臂並沒有明顯變粗我身高170~172體重61~63,身材看起來瘦瘦的有聽過說170公分大概體重要70公斤算標