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打呼磨牙... - 健身

Ophelia avatarOphelia · 2005-02-04

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我跟我朋友一起睡ㄚ很多人....但是很多人都被我吵醒ㄌ還說我磨牙超大聲的...不是普通ㄉ大聲我每次刷牙滿口都是血==是不會痛啦可是很噁心...是磨牙害的嗎??我打呼也很大聲為什麼別的女生都不會這ㄍ樣子...怎樣才能改善ㄚ
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Belly avatarBelly2005-02-04
磨牙的自我治療1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓　牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮　定嘴巴3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是
Brianna avatarBrianna2005-02-06
【自我治療小妙方】【磨牙】1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓　牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮　定嘴巴圖片參考：http://www.teeth.idv.tw/drchou/images/bruxis4.jpg睡覺會打呼的原因主要有三個：1.上呼吸道的肌肉鬆弛：年紀大是一個常見的原因