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打坐、靜坐、冥想等這類讓身體放鬆並藉此紓壓的活動 - 健身

Mason avatarMason · 2012-07-30

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今日雅虎新聞優活健康網有一篇打坐、靜坐、冥想有益健康的報導請問如何打坐、靜坐、冥想及其過程為何?1.打坐時做些什麼?想些什麼?如何呼吸?....................2.靜坐時做些什麼?是否什麼都不要想?或是想些什麼?如何呼吸?....................3.冥想時做些什麼?是否可以胡思亂想?譬如情色情境?犯罪計畫.......
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All Comments

Liam avatarLiam2012-07-31
打坐,靜坐和冥想...這要問你的為什麼要了...在修練的佛家或道家,這是修練的底,是入定的頭,為的是去雜念摒慾望,所期中要做的就是沉澱心法...無思無念以求空空如也...但凡人何能無思?所以在佛家及道家的打坐靜坐冥想都要師父帶領一旁,以防走火入魔...鬼迷心竅...練傢伙的武術者也有打坐靜和冥想,和��
Erin avatarErin2012-07-31
我是【張國松】、民國四十年出生、台灣台北市人、職業：石銅雕畫家。寺廟宮壇的驚人內幕※此書內容：這是說破「人類的生、死靈異內幕」，以及「家中和寺廟宮壇所祭拜的神像」、或「宣稱通靈的人所接觸的鬼神」--所有神明的真正內幕--此攸關「癌症、精神疾病、失憶、痴呆…」等病症的真正起