打羽球能健身嗎 - 健身

Sierra Rose · 2005-09-23

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打羽球能健身嗎==?胸肌==""??還是啥的?我才剛被選入校隊==所以想問問

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Linda2005-09-25

我很喜歡打羽球雖然不是選手級的但是我覺得羽球真的是很棒的運動1.訓練專注力：因為你要很注意球的動向，尤其是對方殺球的時候，一開始我都會躲，後來就緊盯著球和對方的動作，漸漸也能接到對方的殺球囉！2.訓練靈活度：網前的小球特別考驗靈活度和反應速度。3.全身的肌肉都用的到。4.大量��

Rosalind2005-09-26

打羽球不等於健身啦...打久了雖然也有肌肉但.........打羽球好像可以變年輕咧..我們學校的老師..每天下課都在打羽球...你不說..還真的沒有人看得出來他們已三.四十歲了..還以為是學生咧==