投手如何锻炼才能增加控球，球速，牵力度 - 健身

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By Kelly
at 2013-05-09T00:00

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大家好，我今年12歲，小學，malaysia人，華人，我的電話60177067680，我因右臂受傷改成左投，我只投直球，控球很糟糕我要怎樣鍛煉才能增加球的球速，控球，牽力度，威力請幫我開課程表，不要去健身房那種，我沒有啞鈴（能不能用裝滿水的水壺）我家沒有運動器材，公園有一個坐住用手推的，還有仰�

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By Audriana
at 2013-05-11T12:58
因右手臂受傷改左投的我有見過他投出的球很快控球也好，如果要練到好至少要3個月，何況你練習時間少可能要久一點，你可以考慮早一點起來練投，也可以讓你清醒，一天至少投80球力道要分配好，不要每次都用全力，要記住握球不要握太緊，會讓投球不流暢，投球時要盯著你要投的地方，放球點要�
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By Emily
at 2013-05-09T09:23
請幫我開課程表，不要去健身房那種，我沒有啞鈴（能不能用裝滿水的水壺）我家沒有運動器材，公園有一個坐住用手推的，還有仰臥起坐的，家裡有一個練握力的，我每個星期一至五從11:40a.m.至7:00p.m.在學校上課,回家過後去補習,星期6早上7點去學校補習到12:30放學,能鍛煉​​​​的時間很少,能幫幫我
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By Megan
at 2013-05-09T14:28
也可以上臉書打社團(展易棒球隊)+我臉書[email protected]://www.wretch.cc/blog/sss2046請來個熱血棒球人以推文或站內信箱報名或加那是1978年4月1日下午1點半左右，那一天我在神宮球場外野席，一個人一面喝著啤酒一一面看著棒球比賽，我躺在那草坪上，一面飲著冰涼的啤酒，偶爾抬頭望一望天空，一面悠閒地�

吃過亞尼活力纖後再吃纖比例還有效嗎?

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By James
at 2013-05-09T00:00
我再1年前有吃過3個月的亞尼活力纖當時有瘦了12公斤，很開心之後把亞尼活力纖停掉，又開始懶惰不想運動每天�� ...

推薦一個月內的運動減肥計劃

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By Tristan Cohan
at 2013-05-09T00:00
想要靠運動來減肥可以推薦我一個月可以嘗試的運動減肥方法一般的跑步不要太困難的

瘦蝴蝶袖的部分要怎麼瘦？

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By Donna
at 2013-05-09T00:00
夏天到了衣服穿得比較露但發現手臂上的肉真的是醜到一個極致有什麼辦法可以快速瘦蝴蝶袖的嗎？

請問關於籃球是有氧運動還是無氧運動

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By Irma
at 2013-05-09T00:00
請問關於籃球是有氧運動還是無氧運動我後來有在網路上查好像是無氧運動但是！！！！！！！！！慢跑就算是有 ...

有關運動之旅遊行程

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By Selena
at 2013-05-09T00:00
各位大大大家好想要請問大家有推薦五天四夜的有關運動(單車,泛舟...)的遊程嗎?是否可以附上價位表和網址呢?想� ...