投手要如何加快球速阿??(是否跟肌肉訊練有官)? - 健身

Puput · 2006-07-07

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是否跟肌肉訊練有官?我是一位想當投手的人可是我球速只有90-100上下整麼就是快不起來><我希望我可以練到自少130><請問各位大大幫幫我吧><

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Anthony2006-07-08

Q：請問要如何增加球速我現在是個青棒選手，最快球速也只有一三五上下而己，要如何將球速變的更快呢A：青棒135算很不錯了...希望你不要受傷...增加球速,要多加強下盤力量,做正確的重量訓練,維持柔軟度及協調性,當然也要多請教前輩或教練有關投球姿勢的正確性,記得...速度是投手的武器而控球才是