挺著個大肚子該怎麼讓它變小 - 運動

By Susan
at 2007-05-08T00:00

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請問仰臥起坐可以讓大肚子變小嗎以前不愛運動現在挺著個大肚子..最近想練肌肉但是挺著大肚子怎麼練肌肉啊=.=+請問仰臥起坐和伏地挺身可以把肚子變小嗎???大肚子好難看喔應該可以吧仰臥起坐不是有用到腹部嗎...Showmore

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By Harry
at 2007-05-12T22:00

仰臥起坐的運動若是長期且持續不能說不行，但是還是要配合其他飲食的配合比較有機會讓肚子變小啦！像我是採用均衡營養的方式來雕塑我的身材，如小腹、大腿、小腿等等～而你的方式和我老公很像。我老公和我同時間減重，但是他決定用自己的方式仰臥起坐+伏地挺身+騎腳踏車，結果一公斤也沒��

By Barb Cronin
at 2007-05-12T22:18

宿便與肥胖的剋星:90%的疾病和超過179種疾病的起因,是與便秘.結腸問題有關.***體內的廢物,一旦沒有被排除,就會在結腸發酵及腐壞,宿便在體內逗留的時間愈久,毒素和有害毒氣,就會滲入血液中,所以有便秘的問題,就根本沒有健康可言.~取自周博士的營養之道~.清除宿便的小秘方:http://www.248.net.tw/cgi-bin/63732/