推薦低熱量乳清 - 重訓

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By Edith
at 2010-04-08T00:00

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身高188.6體重98最近想重訓和喝低熱量乳清有認為牌子不錯的乳清嗎?謝謝...Showmore
Tags: 重訓

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Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-12T19:39
營養蛋白混合飲料提供您一個理想均衡攝取蛋白質和營養的方法並幫助您維持能量。主要功能營養均衡的健康飲品含優質大豆蛋白及乳清蛋白豐富的維生素、礦物質沖泡方便熱量約100大卡左右如想進一步瞭解請寫信給我...Showmore
Isla avatar
By Isla
at 2010-04-12T00:59
以下是網路上找的一些乳清蛋白，讓你自己比較嚕～http://www.buybeauty.tw/product_info.php?products_...http://www.maxsport.com.tw/index.php?cPath=7&BBFsi...http://4232.aestore.com.tw/Product-class.asp?lang=...　　其實每一家的乳清蛋白都差不多，重點是要找到有信譽的廠商，不聽信偏方，相信都能找到不錯的且符合自己需要的乳清蛋
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By Enid
at 2010-04-12T06:02
知識家不能廣告所以我不能告訴你喝什麼牌子好請直接在網路上搜尋乳清蛋白應該會列出不少商家供你參考請直接閱讀營養標示一份乳清蛋白合理的熱量應在兩百大卡以內通常在一百大卡上下而優秀的乳清蛋白產品在這樣的熱量下每份應該提供至少二十克的蛋白質建議你以以上的標準做選購若對中文營�
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By Kristin
at 2010-04-08T20:38
如果是要重訓推薦賀寶寶的奶昔+優質蛋白粉足球金童貝克漢也喝的高營養低熱量的營養補充品http://www.wretch.cc/blog/lindapunt/18756654奶昔跟優蛋裡面的成分非常適合運動員在運動前及運動後使用讓肌肉線條更漂亮也更容易生成最不一樣的是一般市面上的產品當你沒有做運動時，會累積在身體中代謝不出去而�

請問重訓器材OlympicComboBar

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-03-24T00:00
請問以下的那個重訓器材OlympicComboBar是練哪個肌肉部位的呢?及可以做哪些的訓練動作呢?因為我不知道如何使用這� ...

瘦小腹仰臥起坐問題

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-03-18T00:00
我想要快速瘦小腹仰臥起坐應該每天做?還是做一天休息一天?做完後可否像做重訓一樣補充蛋白質?仰臥起坐要跟重 ...

重訓要怎做!才不會傷身!或者左右肌肉不均的大支老

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-03-18T00:00
如題喔atat!!最近為了減肥!加上鍛鍊身體所已繳錢去健身中心打算好好操一操~~不過沒捨麼經驗所以想請教各位atat�� ...

自主式重量訓練內容，該如何規劃、執行？（綁腿、加重背心）

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-03-17T00:00
我是練跆拳道的，身高1.7m，體重58kg，屬國際第一量級。為了對練比賽的需要，我想加入自主式重量訓練。我知道� ...

重訓和有氧的衝突??

Rae avatar
By Rae
at 2010-03-16T00:00
我目前高一身高170體重76andlt;很重andgt;平常都是一個禮拜練一次andlt;已半年andgt;先跑跑步機跑10分鐘速度調9.0後面�� ...