摔角手的身材 - 健身

By Odelette
at 2011-01-15T00:00

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請問怎麼練的阿，我好想跟他們一樣有一身強壯的身材有專業人士知道怎麼練的嗎?要練多久?

All Comments

By Vanessa
at 2011-01-15T12:22

去運動中心先從簡單的開始列如:跑步機....舉雅玲(先別舉太重的)然後仰臥起坐伏地挺身等等先把自己的肺活量.耐力增高把自己的肌肉先重墜肉練到變有點結實在開始加重不可以一次就挑戰極限以免受傷持續幾個月馬上就有效果平時也能到公園....跳繩拉單槓之類如過想要有那種魔鬼身材幾個月有些成果�

By Charlie
at 2011-01-17T11:56

高蛋白他們吃了很多藥基本上要配合食品才有可能練到那樣

By Agatha
at 2011-01-15T00:00

我一直想要拉大自己跳投的範圍和穩定度,就是先跳起來然後在最高點出手那種,但是力量不太夠,拉到三分線時就有 ...

By Edward Lewis
at 2011-01-14T00:00

請問一下如果要治療打呼的話可以用什麼中藥材調理或者是用什麼食材知道的話請告訴我謝謝!!

By Hedwig
at 2011-01-13T00:00

因為我爸爸得了憂鬱症而我是在最近這幾天才知道他住哪間醫院當女兒的看到爸爸在那裡真的有點不忍心於是想要 ...

By Sierra Rose
at 2011-01-13T00:00

如題.....誰能教我?

By Anthony
at 2011-01-13T00:00

如同標題，我想要在台中學國標舞，請問有推薦的場所以及老師嗎？