收復子宮? - 運動

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By Michael
at 2011-09-16T00:00

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順產后,如何更好的收復子宮?做什麼運動可以收縮呢?瑜珈?希望日后可以和老公有更美好的性生活.謝謝咯!

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By Tom
at 2011-09-17T22:23
可以做凱格爾運動平常沒事就收縮收縮~!性生活的話我想老公會比你急因為生完後媽媽的心思都在小孩身上其實會比較冷落老公的~~反而是要老公製造情趣才對~
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-09-19T13:41
Thankyou!
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By Gary
at 2011-09-19T01:09
剛生完嗎?還是一段時間了~其實運動多少是有幫助~不過希望效果可以更好更快的話...你可以吃"康園"的703....這個可以修護產道和子宮~有效緊實產後婦女肌膚!同時促進夫妻性生活美滿!真的~吃了自己就會有不依樣的感覺了!!...Showmore
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By Jessica
at 2011-09-19T19:03
哈哈~應該是陰道收縮才對~(?)產後~如果想讓陰道恢復緊實~最好的方式還是做運動喔!聽我朋友說~去做瑜珈很有用耶~~但是我還沒生過寶寶~所以也不太清楚~不過我網路上有找到一篇關於陰道緊實的文章~~感覺蠻好用的!!你可以搜尋"產後低潮與陰道緊實Q＆APARTI"應該就會有文章了~或是看參考資料!!...Sho
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By Odelette
at 2011-09-16T18:51
收復子宮?應該是陰道的收縮吧

瘦身運動走樓梯問題

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By Anonymous
at 2011-09-16T00:00
我每天都會走樓梯30分鐘睡覺前會仰臥起做或是空中腳踏車但是這幾天月經來,非常的痛所以沒有走樓梯..已經沒運� ...

跑步跟瑜珈跟有氧舞蹈那種瘦比較快?

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By Lauren
at 2011-09-15T00:00
跑步瑜珈有氧舞蹈這三種那種瘦比較快

舉啞鈴後的肌肉酸痛

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By Daniel
at 2011-09-15T00:00
1.請問如何有效的減少練完啞鈴以及擴胸運動後手臂的肌肉酸痛的問題？2.如果練完隔天肌肉有酸痛感，需要休息�� ...

怎樣才能不復胖!!

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-09-15T00:00
我是減下來了但怎樣才能不復胖呢?減肥餐:早:芭樂+茶葉蛋+無糖高纖豆漿午:便當上的菜(盡量是菜)晚:滷味的青菜(�� ...

瘦身方法求教!

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By Hardy
at 2011-09-15T00:00
如題,我想瘦身個人BMI大概30.出頭主要是想瘦大腿還有肚子跟臀部有沒有什麼效率高不易復胖的運動?個人在外求學� ...