改善心肺功能的方法 - 健身

By Yedda
at 2006-06-03T00:00

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要如何改善心肺功能呢!?改善心肺功能有哪些方法呢!?請各位知道的大大們幫各忙吧!!心肺功能心肺功能心肺功能謝謝~*

All Comments

By Dora
at 2006-06-05T19:23

增加身體的活動量，可以減少心臟病發作嗎？是的！很多的證據顯示，缺乏活動的人較容易得心臟病，其機率是高活動者的二倍，每天規則的身體活動，雖然只是輕到中強度的活動量，仍然可以減少心臟病發作機會；但減少心臟病發作最好的運動是有氧運動，如快速走路、慢跑、騎單車、游泳等，均能�

By Ula
at 2006-06-03T05:54

運動可以增加心肺功能,游泳,跑步,走路均可幫助.我在肺炎癒後,胸部疼痛,呼吸都會痛,走路1個月,不藥而癒

By Quintina
at 2006-06-06T01:03

網址您可以參考看看。其實不需要回答過多的言論與資料給您。自然的運動：1.固定時間的運動。例：每周固定運動三次。2.保持下去，並且適度。3.戒菸，戒酒。煙酒對心肺的傷害，相信不必多說囉。...

By Frederica
at 2006-06-03T00:00

之前打球有很多次翻船~不過最近韌帶有明顯的疼痛~去中醫給別人推~師傅說內側韌帶過度鬆弛~沒彈性~他建議我去� ...

By Kumar
at 2006-06-03T00:00

最近身體也沒啥不舒服也沒感冒但就是不停的打呵欠而且ˋ並沒有覺得疲累阿,但就是不自覺的會一直打呵欠....是�� ...

By Lydia
at 2006-06-03T00:00

怎麼樣才能讓肚子很餓很餓!?因為要去吃超貴的吃到飽!!哈哈

By Odelette
at 2006-06-02T00:00

我有五十肩，痛得難眠，高雄地區何處可治療？我有五十肩，痛得難眠，高雄地區何處可治療？

By Oscar
at 2006-06-02T00:00

我是一個上夜班的人..2300-0700工作.我是亞力會員.我該何時去亞力健身比較正確.?到底要先吃東西在練還是空腹練?�� ...