整晚睡不著 - 跑步
By Skylar Davis
at 2014-01-05T00:00
早上有吃抗泌乳激素長效藥中午喝50嵐珍珠紅晚上喝黑芝麻醬+熱牛奶下午有去跑步20分鐘我不知道自己是喝了什麼吃了什麼整晚睡不著...Showmore
壓力過大、睡眠不足及熬夜等，確實會引起身體許多病變，如睡眠障礙、皮膚病變、器官機能失調…等，影響到正常作息也是常見。失眠的原因很多，可掛腦神經內科、精神科；但是根據美國心臟病學會所公佈的一項最新研究指出，睡不夠或睡太多，都可能引發多種的心臟疾病問題。也就是有睡眠障礙之人，最好至心臟內科做個檢查，才會較安全。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。發問中︰爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。備註︰醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。資深的「林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。...Showmore
試試這個方法可以改善你的症狀..反覆失眠不易痊癒的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..高堂中醫林文濱醫師指出,首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後凹窩繃緊的肌肉柔開,再把頸椎兩邊繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些按揉的地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀....或者可搭配針灸,效果更佳.....Showmore
推薦你看以下這些書籍1.廖曉華、田洪均、劉麗/合著：健康的真相.........建議去網路書局買一本讓家人身體更健康看完之後，自己會成為半個營養師，了解身體結構、認識各種營養素、疾病是如何產生的，相信會讓家人身體更健康2.雷斯全德醫生：別讓不懂營養學的醫生害了您.....建議去網路書局買一本讓家人身體更健康雷斯全德醫生的太太就是纖維肌痛症，裡面告知調理方法3.吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康4.陳慶洲醫師：《微營養大健康》5.蕭慎行院長：矯正代謝不生病：拒絕高胰島素，遠離肥胖、三高、慢性病！6.江啟誠執行長：健康大祕密─13位名醫親身實證的醫療奇蹟已經有5本以上書刊，提到usana全球比賽效能名列前茅的產品現任新光醫院腎臟科主任江守山醫生寫的書(吃對保健食品)P71頁中提到吃營養品要看營養品評鑑指南,P72頁摘錄營養品評鑑指南usana為五星級營養品,usana在營養品評鑑指南連續10年都得第一名,產品真的很不一樣你一定要了解看看...Showmore
榮總直膓科主任王輝明醫生youtube演講，醣質營養素-人體所需八大單醣，細胞溝通，美醫學生自1996讀生化科學其中一篇。有了它，不易得慢性疾病，癌症，睡眠更不成問題，Mannatech(台灣名字美商寰泰公司)，美股票上市公司，是世界上唯一用真實食物技術專利，由植物中製造出八種單醣，在台灣也拿到專利。一般健康食品，只有30%即所謂純天然產品，其餘是化學成份(英文字尾ate,iom,ium)，即是藥，傷腎，肝身為Nurse護理師的我，只買Mannatech產品，account3112718...Showmore
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