原地跑步算運動嗎？跟一般在外面的跑步，都是算有氧運動嗎？ - 運動

By Tracy
at 2013-12-27T00:00

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原地跑步算運動嗎？跟一般在外面的跑步，都是算有氧運動嗎？

All Comments

By Annie
at 2013-12-28T15:38

因為經常加班又不定時用餐，導致肥胖，我一直覺得是年齡因素(32)過去都覺得這是一般女性都會經歷的過程我看過中醫和西醫但是醫師都說我體質很難瘦下來我朋友都說我骨架大可是我真的非常想瘦身我不想再被老公嫌胖了每天擔心老公外遇真的很辛苦我上網找到一個部落格我看到她瘦身成功維持3年��

By David
at 2013-12-30T11:38

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡傝佀唀卝

By Anonymous
at 2013-12-31T13:51

算!在網路上有馬上註冊的一個營養日記紀錄網站:康健幸福日記網有推出一個跟一般熱量控制系統不一樣的功能。能針對每個人的需求，提供個人化的低卡營養師菜單及運動諮詢。我加入並寫了一個半月的日記，正確均衡飲食搭配適當的運動，體重減3kg，體脂肪也降低3%，我希望將這份感動分享給有需要

By Elma
at 2013-12-27T03:55

都算是有氧運動喔你好我是體重管理教練協助過許多人體重管理成功以健康為前提的方式做體重管理安全又有效如果你是認真想改變wWw.faCebOok.cOm/2013fish線上免費健康減重諮詢請到FB粉絲團按讚私訊...

By Carol
at 2013-12-31T03:38

有氧運動是肌肉收縮沒有很大的阻力，消耗較慢ATP，使氧氣有充分時間呼吸運送到肌肉，讓葡萄糖或脂肪的分解進入電子傳遞鏈，進行有氧代謝，而有氧運動能持續較久，所以也稱為耐力運動。原地跑步跟在外面跑步都是有氧運動，但在家裡原地跑步應該較容易煩悶且運動強度比在外面跑步差建議在外�

By Jacob
at 2013-12-29T16:38

原地跑步基本上就等於是跑步機得意思但是沒有用跑步機跑應該蠻奇怪的八==而且我想跑不到30分鐘...在外面跑絕對比你原地跑還要來的持久==有問題在問...

By Lucy
at 2013-12-28T09:24

其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖，而且要減重也不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼，我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康建議妳上網寫飲食日記，記錄自己的飲食。你可以上網搜尋（Lady簡單瘦飲食日記��

By Edith
at 2013-12-31T10:19

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!內僓匫乥傼匔乎