新兵訓練（體能訓練都做些什麼！？） - 健身

By Caroline
at 2008-07-07T00:00

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請問各位大大：新兵訓練的時候都是做哪些訓練！？還有那些訓練要多少才能達到標準！？麻煩各位大大幫小弟舉列出來讓我參考一下＠＠謝之～...Showmore

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By Olga
at 2008-07-11T10:12

1.新兵訓練的時候都是做哪些訓練！？A:3000公尺訓練：固定每天跑3000(6圈)，一開始可能跑個3圈，然後一個星期一個星期的往上加1圈，看天氣狀況，主官(連長)會下決定，以19分為主。B:單兵戰鬥教練：全副武裝(配帶鋼盔、S腰帶、65K2步槍)開始實施操課，把各項(攻擊前準備、屋頂、門窗、砲擊、毒氣..等�

By Cara
at 2008-07-10T18:01

拉單槓、伏地挺身、仰臥起坐、跑步、爬桿→體能訓練,我那時候是玩到這些,但沒有每天瘋狂的玩嚕~新訓才37天扣掉懇親假和結訓假~說真的沒有太多美國時間訓練你的體能~操課都快搞不定嚕!!單兵基本教練、刺槍術、丟手榴彈→這應該算是操課項目不算體能訓練(前提還是要有良好的體能才玩的下去)通��

By Sandy
at 2008-07-09T13:16

其實只要維持一定的體能狀壯應該都還好吧一推人要一起受訓部會有太誇張的體能復出瘩所以能現再開始常常去保保步過幾個禮拜就會不錯囉加油......Showmore

By Brianna
at 2008-07-07T09:12

我是陸軍2009梯退伍的~去年在官田新訓的時候~只有刺槍~打靶~手榴彈~日夜間單兵戰鬥訓練~爬來爬去~喊來喊去~並沒有跑步~爬竿~單槓~伏地挺身~仰臥起坐~板牆~還蠻爽的

By Freda
at 2008-07-10T23:13

拉單槓、伏地挺身、仰臥起坐、跑步、單兵基本教練、刺槍術、丟手榴彈、爬桿、爬板牆......還有就是訓練你的獨立性、訓練你的抗壓性等等之類的~~但是現在當兵非常爽~~所以不要太白目，應該都過的很舒服~2008-07-0813:58:58補充：我是1977梯退伍的~~成功嶺~很精實的地方~@@"現在當兵真爽~~應該蠻涼的~~�

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