新陳代謝的改善方法 - 健身

By Audriana
at 2005-02-04T00:00

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您好ㄚ~我因為工作關係常常熬夜致使新陳代謝變差皮膚暗沉黑眼圈排便困難掉髮請問有好的改善方法嗎~慢跑可以嗎當然囉早睡早起最好嚕~但是工作也沒辦法有好方法能幫幫我嗎~謝謝您喔~...Showmore

All Comments

By Victoria
at 2005-02-08T20:07

1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。2.加入重量訓練，增加肌肉組織。3.多喝礦泉水。4.停止無效的節食，多攝取蛋白質。5.深呼吸。6.捐血好處多，利人又利己。7.想喝有味道的飲料，就選能促進代謝的綠茶、杜仲茶。8.利用正確的按摩手法也能促進代謝。9.洗洗三溫暖、泡泡熱水澡就能變美麗。10.補充�

By Mia
at 2005-02-03T00:00

明天就是我的生日了所以我想知道明天又有哪些電玩人物及卡通和明星也是出生再這一天

By Rachel
at 2005-02-03T00:00

我是tension的歌迷，我想要tension的基本資料和官方網站，請各位幫忙，thanks！

By Joe
at 2005-02-02T00:00

位舍麼NBA的球員都跳那麼高告訴我八還有那麼壯他們都吃舍麼食物阿

By Elma
at 2005-02-02T00:00

我是男生想知道如何才能用最有效的方式,在家自我健身??我不胖,只是想要像外國人一樣有健美的肌肉....有甚麼藥� ...

By Dorothy
at 2005-02-01T00:00

有哪些啞鈴或健身器材的動作可以練到跟游泳有關的肌肉??請多多的舉例!!