早上起床肚子很空時候,做運動對身體有什麼可能危害嗎 - 運動

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By Kumar
at 2006-01-26T00:00

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早上起床肚子很空很餓的時候,就做運動對身體會有什麼危害呢?我有朋友之前常常餓肚子做運動,結果把自己的身體搞糟,血壓變得很低,但是他不是每天早上運動,而是下午晚上的時候常餓著肚子做運動,這樣對身體好像不很好,反而變得很虛弱
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All Comments

James avatar
By James
at 2006-01-26T10:47
看你的情況而定吧~如果你真的餓到沒有力氣卻硬要做運動,那對身體的危害就會不好吧!建議可以準備一些簡單的餅乾在運動前吃一些
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By Kama
at 2006-01-28T21:21
其實運動消耗的熱量"非常的少",運動完以為消耗很多熱量反而吃更多,空肚子消耗熱量的是肌肉跟脂肪,而飲食囤積的大部分是脂肪不是肌肉(除非每天蛋白質攝取足夠),體脂肪是減不太下來的,除非長期控制飲食習慣。運.動.熱.量.消.耗.表運動項目消耗熱量運動項目消耗熱量下樓梯(12�
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By Carolina Franco
at 2006-01-27T02:06
其實運動消耗的熱量"非常的少",運動完以為消耗很多熱量反而吃更多,空肚子消耗熱量的是肌肉跟脂肪,而飲食囤積的大部分是脂肪不是肌肉(除非每天蛋白質攝取足夠),體脂肪是減不太下來的,除非長期控制飲食習慣。運.動.熱.量.消.耗.表運動項目消耗熱量運動項目消耗熱量下樓梯(12�

每天跳繩3000下算運動嗎?

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By Noah
at 2006-01-25T00:00
因為我很少在運動..如果每天跳繩3000下算運動嗎?

如何讓自己血液循環跟增加所有關關節的靈活度?

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By Emily
at 2006-01-25T00:00
如題...我不常運動跟常吃油炸類覺得血液不循環跟關節不柔軟

運動時的下腹痛,要怎麼預防呢?

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By James
at 2006-01-25T00:00
運動時的下腹痛,要怎麼預防呢?

請問慢跑一跑就是三十分鐘以上,這時大家的腦袋都是在想什麼?

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By Ingrid
at 2006-01-24T00:00
請問慢跑一跑就是三十分鐘以上,這時大家的腦袋都是在想什麼?我現在跑步一跑就是三十分鐘,基本上除了身體�� ...

喜歡上ㄧ個不是很熟的男生:>”<:該怎麼辦~?

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By Jack
at 2006-01-24T00:00
我們同年但不同校.我是在補習班認識他的可是我們並不熟(位置又很遠)剛開始沒蛇ㄇ感覺.可是後來發現他很符合�� ...