最好的減肥運動?? - 運動

By Kyle
at 2005-10-20T00:00

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哪種運動....比較有成效....比較不會長肌肉啊...??

All Comments

By Jack
at 2005-10-23T03:22

不管是怎樣的運動…基本上都會長些肌肉的像是跑步會有小腿肌，游泳會讓肩膀厚實一樣的道理所以運動後的放鬆肌肉的保養就很重要囉例如跑步或走路完，建議洗個熱水澡，讓代謝更好，用精油或是乳液按摩小腿腹，睡前再做抬腿運動。＊建議要減肥做有氧運動，像健走、游泳、小跑步…等。...Showmor

By Dorothy
at 2005-10-24T09:17

圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...

By Queena
at 2005-10-20T17:01

游泳阿不但訓練肺活量還可以運動到全身而且不容易肌肉拉傷是很好的運動喔建議如果你比較胖的話那就選擇游泳這樣比較不容易傷到膝蓋...Showmore

By Doris
at 2005-10-19T00:00

1.請問做有氧運動一天做三次會比一天只做一次瘦的更快嗎？2.另外，怎樣才能在20天內瘦10公斤？因為有一個特別� ...

By Sarah
at 2005-10-19T00:00

我是女生，身高173，體重69，想要瘦一點，可是不想運動，因為白天上班晚上還要上課根本沒時間不想餓肚子，因� ...

By Ursula
at 2005-10-19T00:00

我今年17歲身高183體重75我想要變的更壯一點~雖然我已經滿壯ㄌ~但是只有胸肌稍微大一點~手比一般17歲男生還粗!�� ...

By Brianna
at 2005-10-18T00:00

慢跑真的會變瘦嗎?還是打籃球比較好呢?想找個運動量多的運動~~~謝謝

By Rae
at 2005-10-18T00:00

我想要買可以瘦下半身(腹部屁屁和大腿)的運動器材,請問有誰用過POWERSWING縮小腹健身椅和BODY縮小腹健身椅,或您曾 ...