最近感覺心情好差常失眠上課之前常睡不著且記憶力差有改善方法? - 健身

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By Enid
at 2006-10-20T00:00

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最近感覺心情好差常失眠上課之前晚上常睡不著且記憶力差有改善方法?因為課業很少~幾乎每天睡覺都睡到早上10點左右~每天持續這樣到現在一個月左右了~感覺上~沒精神整個就很想睡覺~並且記憶力變差~因為上英文課時本來那些單字是以前有背過~但是現在完全不記得單字是什麼意思~且講話變的遲鈍慢��
Tags: 健身

All Comments

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By Rachel
at 2006-10-23T04:54
最近壓力很大嗎？你描述的狀況有可能是因為壓力太大所引起的。像是記憶力變差〈心理指標〉、還有常失眠〈行為指標〉。以下有生理、情緒、心理及行為的指標，可以根據這些指標來檢視自己是否承受過多的壓力。〈我自己看過，覺得蠻準的〉生理指標：1.頭痛的頻率與強度增加，若非生理因素引��

怎樣健身才能練成熊的身材？

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By Genevieve
at 2006-10-20T00:00
請問要怎樣健身才可以練成熊的身材（很大隻，但是不是胖，而是有肌肉的）呢？請告訴我重訓跟飲食的方法，謝 ...

半年多前的腳傷可再運動嗎?

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By Zenobia
at 2006-10-20T00:00
呃我是在2/27受的傷從學校樓梯摔下來造成腳踝十字韌帶撕裂傷也休息了大半年在母親過世後找不到生活重心加上�� ...

穿朔身衣會引起坐骨神筋痛?

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By Jack
at 2006-10-20T00:00
為什莫穿朔身衣會引起坐骨神筋痛.是不是買了太小件(我本身有坐骨神筋痛)請那位朋友知道原因告訴我.謝謝

如何讓背部的線條更優美?

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By Rae
at 2006-10-20T00:00
想知道如何讓背部的線條變得更美各種方法都可以我是女生謝謝^^ps.請勿打廣告

小腿已經多年來呈現蘿蔔狀！有解救的方法嗎？

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By Kristin
at 2006-10-20T00:00
我的小腿因為久站，還有時常穿高跟鞋，腿型呈現有點肌肉的蘿蔔腿，困擾我很久，有什麼方法可以解救嗎？