會作伏地挺身不等於力氣大? - 伏地挺身

Iris avatar
By Iris
at 2006-03-14T00:00

Table of Contents

我有個疑問為什麼我作伏地挺身與拉單槓都可以作的比別多可是跟別人比腕力卻常輸難道很會作伏地挺身跟很會拉單槓跟力氣大是兩回事

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-03-14T16:36
您好，另外一位大大說得沒錯。伏地挺身主要是鍛鍊胸肌，三頭肌以及三角肌為輔助。引體向上主要是鍛鍊擴背肌，二頭肌為輔助。比腕力要用到的肌肉，胸肌以及三頭肌非常少而這兩種運動，又是以自身體重作為阻力，也就是說體重較輕的人可以做比較多下，但不代表做多下的人力氣比較大！事實上�
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-03-17T09:45
伏地挺身與拉單槓都可以作的比別人多------>我想你體重應該很輕吧,體能及力道應該也不差吧!!伏地挺身----這主要是用胸部的力氣唷,不是用到前三角,怎麼樣看你是不是用胸出力的呢?....做個30下以上..看你胸部有沒有膨脹就知道囉,如果沒有,就是你力到出錯囉!!拉單槓----->這個跟你背部肌肉跟體重及��
Zora avatar
By Zora
at 2006-03-15T15:15
其實福地艇生做ㄉ多並不代表你力氣大如果你體型比較嬌小ㄉ話當然會比書人家囉像我就是一ㄍ例子啊
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-03-18T01:06
那麼你就是那種肌耐力比別人好但肌力比別人差的那一種就跟可以衝很快但不一定跑的久是一樣的道理肌力：肌力是指肌肉對抗阻力時所發出的力量，一般指肌肉在一次作用時，所能產生的最大力量。如果擁有強壯的肌力，就可以輕鬆地完成許多吃力的動作。肌耐力：肌耐力是指肌肉維持使用某一程度�

我想問的是有關肌肉的問題我想問的是有關肌肉的問題

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-03-13T00:00
我想問的就是阿我一天做20下伏地挺身根20下仰臥起坐這樣算一組一天大概做2組左右巴如果我每天這樣做的會練到� ...

如何利用伏地挺身之類的活動訓練”前臂”?

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-03-13T00:00
大家講的三頭肌,二頭肌.....都是在後臂....可是小的前臂超瘦...請問要怎麼訓練前臂,讓他粗壯一些~~~?

做完伏地挺身...手腫起來!!

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-03-12T00:00
是運動傷害嗎?但是不會痛耶!!整個手腕都腫起來摸起來有點想水腫的感覺..不痛發炎還是拉傷誰能給個答案拜託!!.. ...

問些有關健身姿勢的問題

Carol avatar
By Carol
at 2006-03-11T00:00
1.做伏地挺身時，雙掌要和肩膀同寬嗎?2.做伏地挺身時，雙掌位置是要在肩膀以上還是以下?

請問當兵不能收信嗎?

Ula avatar
By Ula
at 2006-03-10T00:00
我男朋友現在再金六結受訓之前寄信給他...他都說他給班長罰伏地挺身是真的會這樣嗎?而且還把他的信拿去看??害 ...