月經沒來一個月多 - 健身

By Mia
at 2013-08-12T00:00

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我之前有減過肥造成生理不正常導致3到4個月經不來之後去吃催經藥醫生開給我3天的吃了就來了下一個月沒吃藥但是有靠中藥的每天泡腳讓自己血液循環也來了之後再下個月中午吃得有點少早晚餐都吃得算多然後我想說看會不會不泡腳月經也會來結果那個月就沒來之後再這現在這個月快到經期了我很怕�

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By Rebecca
at 2013-08-14T16:54

1.保持樂觀自信。2.少量多餐，同時採用低糖飲食。3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。6.限制鹽

By Adele
at 2013-08-15T14:56

我之前也有吃減肥藥，但我吃了兩三個月，體重沒減多少，月經反而不來了，當時，我還覺得不來反而輕鬆，就繼續減肥，直到放假回家後，才被媽媽心急火燎地拉去看醫生，但已經閉經6個月了，後來吃了半年的中藥美舒安丸才恢復正常的，我還存有他們網站，你可以諮詢下http://tw.myblog.yahoo.com/dlgt45688