有人吃過健身蛋白嗎? - 健身

By Iris
at 2009-08-27T00:00

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就是吃了然後運動長肌肉那個有人真的吃過嗎?然後變壯的?如果我吃了，每天做100個伏地挺身不知道可不可以?謝謝...Showmore

All Comments

By Necoo
at 2009-08-27T02:38

只要是練健美想變壯.沒有蛋白質的補充不可能大隻的.除非你想要力量跟線條.做伏地挺身再吃可以變壯.但是有限.因為訓練重量不夠.

By Tristan Cohan
at 2009-08-26T00:00

最近考慮加入台北的俱樂部或聯誼會,聽說圓山聯誼會,晶華聯誼會,遠企的健康俱樂部還不錯,不知道這幾家哪一家�� ...

By Jacky
at 2009-08-26T00:00

林依晨依靠的MV男主角是誰叫什麼名字有照片嗎?

By Agnes
at 2009-08-26T00:00

我想練胸肌我在做伏地挺身是有些效果不過只有奶頭上面那塊是硬的奶頭那跟奶頭下是軟的..1.那裡要怎抹練阿???2. ...

By Carolina Franco
at 2009-08-26T00:00

ㄜ.....我目前11歲月經還沒來.....可是我好像有白帶了andgt;///andlt;內褲常常有點濕..........我不知道該怎麼辦andgt;///// ...

By Zenobia
at 2009-08-25T00:00

請問一下：1.我是練田徑ㄉ，我發現自己在加速時身體不穩定，加速時腳會跟另一腳打結，請問這ㄍ跟協調性有關� ...