有啥方法可以練肺活量? - 健身

By Cara
at 2007-07-30T00:00

All Comments

By Anthony
at 2007-08-02T20:41

＊增強肺活量　游泳最奏效各種適宜的運動項目中，游泳對肺活量提高最有效。　　人越健康肺活量越大　　隨著年齡的增長，人體呼吸肌逐漸發育，肺活量也不斷增長。男性肺活量自12~13歲起增長加快，19~20歲時趨向穩定，約為3500~4500mL，女性肺活量增長較為平穩，15歲后逐漸減慢，18~19歲趨向穩定，約

By Emma
at 2007-08-01T05:59

在家可以做的我推薦跳繩有氧舞蹈這兩種做法簡單又不需花太多經費

By Lauren
at 2007-08-03T04:13

看電視練肺活量不是開玩笑每個電視廣告10~15秒閉氣撐住看你能撐多久慢慢練耐力加意力肺活量練出來這是我教學員在日常生活中可以練肺活量的方法...

By Brianna
at 2007-07-30T17:57

＊增強肺活量　游泳最奏效各種適宜的運動項目中，游泳對肺活量提高最有效。　　人越健康肺活量越大　　隨著年齡的增長，人體呼吸肌逐漸發育，肺活量也不斷增長。男性肺活量自12~13歲起增長加快，19~20歲時趨向穩定，約為3500~4500mL，女性肺活量增長較為平穩，15歲后逐漸減慢，18~19歲趨向穩定，約

By Ina
at 2007-07-30T21:08

抽煙，罵人，講電話，用塑膠袋把自己套起來，吹氣球，吹箭，吹簫，吹喇叭，以上基本上都是日常生活可以練習的，不過要注意以上活動的副作用就是了

Related Posts

棒棒堂的全部的身高體重(6個:敖.王.傑.煜.緯.威)20點

By Tom
at 2007-07-30T00:00

棒棒堂的所有人的身高體重(6個:敖.王.傑.煜.緯.威)我都不太了解..請大家幫個忙~我不會虧待得!20點喔...!

我想練出肌肉＊20點＊

By Steve
at 2007-07-29T00:00

我前幾天看到我同學腹肌好大一塊手的肌肉也很大我希望有人可以幫我排一套練肌肉的訓練盡量不要花錢但如果是 ...

瑪艏健身中心好不好啊?

By Audriana
at 2007-07-29T00:00

我已經決定要去健身了..看了看我選擇瑪艏健身中心半年9千的會費...一年是1萬5的會費我有去現場看過..感覺是不�� ...

健身運動方面

By Iris
at 2007-07-29T00:00

請問有人有在高雄健身工廠健身運動的嗎?本人是裡面的會員，因為身旁的朋友群並無在健身，自己很想把身體練�� ...

健身要領有誰知道教我一下吧....!!

By Callum
at 2007-07-29T00:00

要退伍了...但我還是很瘦174公分體重60......我想把身體練壯一點不過我對健身一概不知有誰可以教我一下健身的行� ...