有效的長高方法<20點> - 運動

有一個方法體育老師教的跳繩或原地跳100下然後馬上蹲下抱腿約1分鐘身體縮成最小一天做個5~10次這樣長高很快特別是國中高中食物方面不管是牛奶還是藥物有些人體質無法吸收所以直接身體運動才有效但是平日三餐可多攝取高蛋白食物像是牛肉和蜆精蜆精大家都知道能養肝並且能治肝病就是因為他的��

多打籃球和跳繩多喝牛奶和補充鈣質好像還可以藉由吃中藥長高哎..

由於骨質問題牽扯到發育,所以要長高,最基本的就是,適量的運動,促其骨質適當的擴張,以便增高.且間接接觸能增長鈣質之食物.

之前上解剖課聽老師說其實骨頭裡面會有造骨細胞但是這個造骨細胞隨著年齡增長會漸漸退化但是還會剩一點造骨細胞所以還是可以長高老師說最快的方法是吃藥但是老師還說如果在造骨細胞退化以後再用吃藥方法增高容易造成骨質疏鬆...

當　然　是　運　動　囉　！　！　有　哪　些　運　動　可　以　長　高　：　↓　=====================================================================1．跳　繩2．跑　步3．打　籃　球4．羽　毛　球=====================================================================等　等　，　還　有　很　多　運　動　可　以　長　高　！

1.嘗試中醫針灸後，兩個月長高了2.5公分。　吳建隆強調，中醫的治法，首重辨證論治，使用針灸及中藥來治，根據每個小孩當下的情況來選方用藥調理，有可能是疏肝理氣、健脾利濕或者活血化瘀的中藥，並搭配針灸治療；針灸主要是以針刺激相關的穴位，例如百會、足三里、曲池、足跟等穴位，加��

男生的長高期是在16歲以前女生則在14歲如果你過了這個年齡,就必須看看你的骨板是否已經愈合了.沒愈合的話,就多打籃球啦,跳繩啦,每天多嗑牛奶囉.最不建議就是吃藥.但是如果已經愈合,一般來說是沒什麼用嚕.聽說只有一種手術是把小腿骨切斷在重新接上的,不過風險大,很多人都因此成了長短腿.在這提

我們家隔壁的小朋友大多數都是在跳繩~老一輩或是老師都會這樣說但是也要看你幾歲嚕如果材國中而已~那一定會在長高滴

之前都有人問過了ㄛ~~~~http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result...