有氧瑜珈運動影片 - 運動

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By Skylar Davis
at 2009-10-28T00:00

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請問一下哪裡有可以下載有氧瑜珈運動影片ㄉ下載?我媽都腰酸被動很嚴重但又不愛運動想找影片給ㄊ學請各位幫幫忙0.0.3Q

All Comments

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By Bennie
at 2009-10-29T19:59
我為建議你去看醫生看是因為退化的關係還是需要減重有時後年紀大了骨頭沒法像以前這麼好了又沒有肌肉沒法支撐身體的重量看影片做這些運動都是不好的還是要先去診斷看適合怎樣的體適能在去參加這樣的教學課程不愛運動的人更不可能自已在家看片子做而且更很容易造成運動傷害的不如你你媽一�
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By Daniel
at 2009-10-31T06:34
http://www.tinayogalates.com/media.htm這是教你怎麼呼吸~http://photo.xuite.net/tinalion/501696拜日式&拜月式動作http://sport.1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=N...瑜珈圖解http://www.yogahome.info/A2.htm瑜珈圖解或是你從foxy下載"堂娜瑜珈"(有8個動作),很適合初學者!!消耗熱量順序~瑜珈提斯>彼拉提斯>瑜珈如果你想快速瘦身,

懷孕中到底三參要吃什麼才好!?

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By Blanche
at 2009-10-28T00:00
這是我的第一胎^^懷孕中是第5個月了。不知為什麼產檢每次都超過!?（1個月內~到底該怎麼吃）才不會產檢每次都�� ...

在激烈運動後血壓都會降很低嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2009-10-28T00:00
我是狹心症患者,原來血壓都很正常120/80,每次門診醫生幫我量都很正常,但是在上星期做跑步式心電圖再心跳再171下 ...

生病時運動

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By Yuri
at 2009-10-28T00:00
如果生病感冒了在感冒期間做一些運動(打球或是慢跑)讓身體溫度上升會讓身體好的更快還是會把身體搞壞?...Showmo ...

我想擁有好身材要如何維持

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By Erin
at 2009-10-27T00:00
其實我很沮喪要怎樣才能把平常好吃懶作的個性改便成第一好身材想做做運動或者出門郊遊都可以請提出意見...Sho ...

這樣訓練身體負荷的了嗎?

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By Oscar
at 2009-10-27T00:00
我每個禮拜都有四天早上起來做一些運動,其中三天是做30個伏地挺身(前十五個兩手掌較開後十五個較密),二十個滾 ...