有氧運動.有氧體操.什麼是”有氧”怎麼做才算有氧 - 運動

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By David
at 2006-06-03T00:00

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常常聽到有氧運動.有氧體操.有氧2字是什麼意思.怎麼做運動才算有氧

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By Sarah
at 2006-06-06T00:43
何謂有氧運動有氧舞蹈的基本模式　何謂有氧運動有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr.Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而其運動所需能量系統，主要是以有氧反應方式來供給，一個人有氧耐力的高低，以最大氧耗量(Vo2max)來表示。當時他於美國空軍醫學研究所�
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By Joseph
at 2006-06-06T12:59
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!厩劚冊偻偷
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By Bethany
at 2006-06-07T21:28
血糖由澱粉分解後供應血脂肪酸由脂肪分解後供應血氨基酸由蛋白質分解後供應這整個過程需要氧氣也就是靠氧氣燃燒澱粉、脂肪和蛋白質來生產熱能物質APT供應後段運動所需的熱量這後段的運動就是有氧運動心率一般在130次/分為最佳另外養身來說亦有專家建議養生時間是上、下午的11點到1點、5點到7�

做心電圖和心臟超音波還有運動心電圖就一定準確無誤嗎?

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By Lauren
at 2006-06-02T00:00
之前帶女朋友到分別不同的醫院做心電圖,可是兩家做完說法卻完全不同...這是怎麼一回事阿?

如何瘦身[全身]

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By Connor
at 2006-06-02T00:00
如何瘦身???受全身...吃東西或是運動什麼之類的....我骨架子算大....但...都被說胖ˊˋ之前是球隊的....自從加入球�� ...

我要減肥!是否做到酸酸就表示有開始運動到

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By Ursula
at 2006-06-02T00:00
做小運動是不是做到有點酸酸就表示有運動到?在持之以恆就可以完全減重ㄇ?

心跳比正常人慢~~希望多人解決

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By Eden
at 2006-06-02T00:00
我目前19歲我量血壓一個多月了我算了平均是120-7047但是血壓我覺得還好主要是心跳瞞低的我爬過其他文都說有運�� ...

有關於飛輪有氧運動效果的問題..

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By Margaret
at 2006-06-02T00:00
飛輪有氧是否能瘦小腹.他最主要的運動效果及訓練部分為何?可以天天騎嗎?在練肌肉的人適合嗎?