有氧運動能消除硬梆梆的肉嗎?? - 運動

By Lauren
at 2006-07-18T00:00

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最進想利用暑假減肥可是我不知如何減因為我全身的肉是屬於硬梆梆的那種所以很難減我160公分80公金真的很享受下來如果有氧運動可以消除硬梆梆的肉那我就要開始騎腳踏出減肥了還是有什麼更好的方法消除硬梆梆的肉請大家提供一下吧!!謝謝喔我是女的不要有廣告盡量不要花錢的.....

All Comments

By Isabella
at 2006-07-18T21:38

可以每天早上去公園跟一些做早操的媽媽們一起做~而還可以去練瑜珈~..我就有練~雖然剛開始幾堂課剛做完時會很酸痛不過久了就不會了!!我就瘦了3公斤~但還是要配合飲食喔!!

By Elvira
at 2006-07-17T00:00

以前就有在練伏地挺身的習慣..結果總是半途而廢....至於我想練的部位我也不清楚...應該是肩膀吧~~~我想讓衣服穿 ...

By Anonymous
at 2006-07-17T00:00

運動休閒管理系以後出路可以做復健師嗎???還有休閒管理系以後的出路??可以當導遊嗎我只跑國外的那種??

By Dora
at 2006-07-17T00:00

現年國2不知道是因為生活不正常導致月經失調還是什麼我這1個月都晚上3點睡覺12點起床亂吃一通不運動但已經1個 ...

By Olivia
at 2006-07-17T00:00

洗完澡之後到底是要擦完瘦身霜再運動還是先運動再擦瘦身霜壓??如果先擦瘦身霜ㄉ話,運動完不就跟著汗水被排光 ...

By Kristin
at 2006-07-16T00:00

最近自己在家健身~由於長時間都無運動的關係~結果剛健身隔天就開始肌肉酸痛~同事說這是肌肉太久沒動會酸痛表 ...