運動有氧運動

有氧運動要做多久才可以消耗熱量呢?(所有的有氧運動) - 運動

Thomas avatarThomas · 2006-04-13

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就如題囉~只要是有關\"有氧運動\"的運動都給我~其實簡單來說就是\"能量代謝表\"~概說:就是只要做多久的運動就可以消耗多少熱量~←(就是像這種)希望能給個表~有大大知道ㄉ話請幫忙回答一下ㄅ!!
運動有氧運動

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William avatarWilliam2006-04-16
此網頁你輸入運動項目及時間，它就會自動幫你計算所消耗熱量了http://www.llife.com.tw/04_health_info/04_03_calor...==================================================進行有氧運動的重點在於心跳的速度，有氧運動的種類很多包括輕快地踏步、快步走、慢跑、跑步、騎腳踏車游泳或跳繩等，或是使用一些運動器材，包括划船
Sandy avatarSandy2006-04-15
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e