有沒有運動是不會長肌肉的? - 運動

By Candice
at 2010-07-28T00:00

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如題因為想減掉多餘的肉，然後去運動，卻又不想長出肌肉，試問大家有沒有什麼適合的運動還有如果有肌肉該如何解決?

All Comments

By Kelly
at 2010-07-30T05:18

我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~B群是對抗減肥停滯期最有效的催化劑喔~另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快

By Mia
at 2010-08-01T09:16

走路是不會長肌肉的運動。有肌肉就至之不理吧。

By Hedwig
at 2010-07-28T00:00

我想鍛鍊肌肉很久了我目前166.5公分體重74.5公斤我知道一定要先把體重減下來在鍊肌肉請問大大們可以告束我室內 ...

By Candice
at 2010-07-28T00:00

我現在讀大學小時候我對自己還算挺有自信的後來大約國小畢業時我對自己越來越沒有自信我想原因大概有幾個1.� ...

By Ophelia
at 2010-07-28T00:00

想詢問一下就是早上一早起來想去運動,那麼,早餐的部分,是該再運動後再進食,還是運動前可以吃些東西呢?以往早� ...

By Belly
at 2010-07-26T00:00

我很喜歡運動平常都玩棒.籃球而且天份也不錯但是我爸媽卻堅決反對我走體育這條路每次都說萬一受傷怎麼辦；�� ...

By Zenobia
at 2010-07-26T00:00

我對運動不怎麼了解所以請各位大大幫幫忙早上先運動-在吃飯(運動前可以不吃東西??)(只喝水OKㄇ?)因為我沒錢買�� ...