有沒有運動是不會長肌肉的? - 運動

Candice · 2010-07-28

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如題因為想減掉多餘的肉，然後去運動，卻又不想長出肌肉，試問大家有沒有什麼適合的運動還有如果有肌肉該如何解決?

All Comments

Kelly2010-07-30

我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~B群是對抗減肥停滯期最有效的催化劑喔~另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快

Mia2010-08-01

走路是不會長肌肉的運動。有肌肉就至之不理吧。