要如何才能增加自信? - 運動

我現在讀大學小時候我對自己還算挺有自信的後來大約國小畢業時我對自己越來越沒有自信我想原因大概有幾個1.我會太在意別人的一句話或一個動作常常會想到負面的地方去簡單來說就是不夠樂觀當我在面對一件事時常會先想到最壞的結果然後會在心裡想要怎麼破解這個結果然而隨著次數增加就會很容易偏向失敗的觀念有很多次我會推翻自己的想法但更多時候我會因此猶豫不前所以我的朋友都說我一開始認識時充滿了光芒但是久了會發現我是個很悲觀的人而我在此時也會選擇不和許多人來往因此雖然有朋友卻不會很多但剩下來的都是不錯的朋友而這些不錯的朋友常常說我都想太多了但行動力不夠好不夠相信自己的能力老是想到失敗的地方害怕失敗因此做事常常顯得沒有熱情常常被趕鴨子上架才會做出不錯的成績2.我會在意自己的外表我有厚道就是向陳為名看齊的嘴巴雖然我不是很明顯但還是看的出來我不知道自己的長相到底如何我也很羨慕不管長相就會很有自信的人我常聽到別人說我也如此認為"有自信的人就有活力和光芒長相就會好看"也就是相由心生哪~我有聽過別人說我的長相"還不錯"有人說"很帥"有人說"看起來就是有女朋友的那種男生"有人說"如果我是女的就找你當男友啦(男)"(汗)有人說"還可以"有人說"帥是還好"有人說"我覺得你長得也沒好看到哪裡啊"(怒)+(嘆)我問過很多人也有在路上被很多人盯著看過可是我還是沒有自信我不知道我的長相到底如何雖然讚美的多於數落3.我常希望自己體育好一點就能吸引女生的目光我每次都被說"一開始看起來好像體育很好"那就是"一開始"事實上我的運動神經沒有很好可以說普通偏差是那種運動要練個幾十次幾百次才有手感的那種人所以我是很"中看不重用"又貧血有時運動到一半(偶而)"我頭好暈"(...)但我也看過許多男生運動神經不好體育不好卻有女朋友或是很受女生歡迎我一肚子問號(???)當然這會說到第4個問題4.我不夠幽默我常常抓不到點有時隨便說的話全部的人笑得要死有時要搞笑沒人笑(尷尬)所以我到後來很討厭講笑話反正效果不大而且我很容易沒梗5.有的人不幽默體育不好他還是交的到女朋友而且還不錯這是怪了這是什麼狀況?反觀我除了國中曾有過一次機會後來都是失敗的都沒有機會拒絕我的理由我大都不知道就是直接遠離我我只聽過2個你看起來很花你沒自信所以我很容易這個女生失敗痛苦幾個月痛苦幾周換一個人朋友最近對我說為何不堅持呢?你這樣會讓人以為你不專情喜歡你的人也不敢靠近你有些人事後回想我們的確不合適有幾個不錯的人我沒有機會我不懂女生的心也比較木訥而且我很不主動主動時又找不到對的時機我常常看到對方的臭臉我前進被拒絕或遠離我後退被說沒毅力我越來越沒自信6.我的成績只能說還可以我是讀前7名國立大學的學生要用成績吸引別人似乎還不夠格雖然我也看過成績比我差的人充滿自信也有女友但我還是找不到問題點7.為了掩蓋自己的內心沒自信我常常會裝出很有自信的樣子但明眼人一看就懂我久了也累了恢復原本的我但又覺得自己好黑暗很不積極害怕太多東西朋友說我的進步很緩慢根本就是在原點想了一堆朋友說了一堆我就是不去做即使有了許多新想法又會被朋友說我對人生的領悟還不夠"太幼稚"我覺得好累這個問題一直在我身上我很煩又不是真的煩而是有怎麼做都不對進步又得不到讚美或是偶而說個舊想法得到"你終於想通了"的話我在想我周遭的人到底有沒有看清我還是我不明白他們的涵義?8.我耳朵不好國中音樂聽太多現在有重聽輕度到中度很麻煩會被人家叫耳包(煩耶)所以我覺得自己好像有一個缺陷的感覺國中老師看到我驚呼"你變好悲觀喔"嗯...大概吧別人看到的與我認為的自己到底我該如何選擇?"做自己就會快樂與自信"可是我得不到讚美我無法支持自己下去我想做自己又會在乎別人也會怕自己變得太固執因此我很沒自信雖不到"超"沒自信也夠我受的了我只想大呼"我要超越這困境!去你的亂七八糟都給我死一邊去!我想做我自己!我要有自信!!!"還有"我要交女朋友!我要找到適合我的人!!!"...Showmore