有關健身房裡訓練彈跳力的健身器材~15點 - 健身

最近有機會到學校的健身房使用但是每一個器材我都沒看過除了啞鈴之外其它都沒看過這次進去健身房最想訓練的就是彈跳力我想重點應該就是練大腿跟小腿吧但是只有我一個人進去也沒有人能教我我們學校健身房器材應該算可以因為我們本身就有籃球校隊在使用可以請各位有經驗的前輩們告訴我哪一�