有關大腿的運動傷害 - 運動

版大您好！您所提問之『最近快跑時小腿向後拉，大腿上面會疼痛，有點像拉到的，請問這是怎麼回事?又該如何處理?最近要大隊接力了!』。回答如下：1.平時若沒運動，一下子快跑，隔天大腿酸痛或緊硬，『這屬於正常現象』，可先熱敷後，用擦勞滅塗抹按摩之，約休息3至5天就會好。2.是否肌肉拉傷�

運動傷害專欄http://painless.idv.tw/sportinjury/

類似低問題～助你大隊接力加油加油～～～http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

請問您跑步之前有暖身嗎?如果沒有，勸您這幾天先不要跑步，要慢慢休息，要不然您的腳會受更大的傷。