有關於運動時抽筋的問題籃球運動 - 運動

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By Steve
at 2007-10-28T00:00

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我一個禮拜打籃球大概兩次每次三個小時左右每次運動的激烈一點有時單腳小腿抽筋有時雙腳同時抽筋我有熱身大概投投籃10到20分鐘左右但是每次都會抽筋請問要怎麼預防?發生時又該怎麼辦?要使用運動員身上的貼布嗎?(同常為水藍色應該可以自行調整長度及形狀那種)有必要嗎?那吃什麼東西可以改善抽
Tags: 運動

All Comments

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By Joe
at 2007-11-01T05:22
大部分打籃球造成抽筋的原因都是暖身運動做得不夠因為大不分打籃球的人都屬一時興起或是為了爭取時間所以迫不急待地上場打球也就是如此所以很容易抽筋當然水分和天氣都是造成的原因之一所以上場打球前一定要記得認真作好暖身喔「啊！我的腳抽筋了怎麼辦？」許多人經過劇烈的運動或是因為�

亞..未核運動完會頭暈

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By Steve
at 2007-10-27T00:00
為什麼運動完會頭暈..我沒有習慣性運動.是最近開始減肥才運動.頭暈是為什麼..那可補充什麼或吃什麼改善

怎麼分有氧跟無氧的運動捏??

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By Necoo
at 2007-10-27T00:00
哪些是有氧運動??哪些是無氧運動??麻煩詳細一點好媽?

跑操場十圈算激烈運動嘛?

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By Wallis
at 2007-10-27T00:00
請問大大我想減肥想要慢跑操場十圈跑操場是激烈運動嗎?可以天天跑嗎?-------------------------------重點是有人說劇烈 ...

運動是不是可以分成單向運動和雙向運動呢

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By Quintina
at 2007-10-26T00:00
運動是不是可以分成單向運動和雙向運動呢?他們個別是有什麼不同阿?雙向運動對減重才比較有幫助麼?快走是雙向 ...

運動專家~請看^^

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By Gilbert
at 2007-10-26T00:00
我昨日在籃球場上因為一時的衝動而扭傷了做腳踝骨頭有些撕裂的情況，當時我有點緊張andgt;andlt;但我沒想到會發 ...