有關於健身和塑身的問題!! - 健身

By Donna
at 2012-06-23T00:00

Table of Contents

以前本人很胖但現在瘦下來還是有些贅肉看很多人健身看起來很壯但是我有辦法練到就是有不要那麼那麼壯就是穿衣服看好看還有要喝高蛋白嗎?還有怎麼把體脂肪練到很少請各位健身得大大幫忙!!...Showmore

All Comments

By Anonymous
at 2012-06-23T18:39

其實你需要知道的是您的:1體脂肪含量2肌肉量聽您說起來的狀況應該是雖然瘦下來了，但是體脂肪含量卻沒有跟著瘦下來，肌肉量也因為減重被削減導致身體不構結實!分享我的減重故事給你^^其實減肥有很多種方式~但重點都在：有沒有用啊？！健不健康啊？！會不會傷身體啊？！會不會很貴啊？！諸如

By Bethany
at 2012-06-24T21:22

大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!想要追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想ஐ不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線｡◕‿◕｡!!擔心自己大腿太粗、屁股太大、腰部太粗、腹部肥胖、手臂粗壯…等等這些問題我全都交給S+美+人的Q⑩精☀華☀霜+Q❿緊✤實✤霜來幫我��

By Robert
at 2012-06-27T04:15

知道盈姿膠囊嗎??你可以參考看看你應該年紀也不大吧價格上面也不用太擔心甚麼它只需要1000元真的不貴成分也不含化學物畢竟是健康食品要買的話可以留言或者打電話訂購都可以~想詢問也可以~你可以詢問看看~參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Wallis
at 2012-06-26T21:51

我，以前68公斤，身高是165~~~超胖特別是臉和肚子，胖的實在看不過去~(｡☉౪⊙｡)後來朋友介紹了一種減肥產品我以前死都不吃減肥藥的朋友說沒副作用，而且瘦的很快，還不反彈我就試了，但是我還加上運動我在2個月裏瘦了9公斤所有人都對我刮目相看，真的ﾟ･:,｡*:..｡o○☆如果你想下決心瘦下��

By John
at 2012-06-24T01:41

大多數人都知道，肥胖其實不單單是過量飲食所導致的也跟身體缺乏的營養物質有關所以目前專家推薦安全健康減肥瘦身產品意思是說減肥不僅僅只是為了使體重和身形改善而要保持原有的身體機能很多減肥患者推崇綠色減肥瘦身目前比較受推崇的減肥瘦身產品是✑鑫鼎豐生技的產品其原理是通過補充�

By Kyle
at 2012-06-24T20:04

好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�

By Queena
at 2012-06-26T20:23

我自己6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，我本身減重沒有遇過停滯期，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問

By Oliver
at 2012-06-25T10:50

促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素��