有關於有氧訓練跟無氧訓練的異同？？ - 運動

By Carolina Franco
at 2006-04-06T00:00

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在運動訓練的方式中，有一種是分為有氧訓練跟無氧訓練，那麼，這兩種訓練方式有哪些地方相同？又有哪些地方不同呢？它們又各適用在哪些部位跟運動項目呢？？（請詳述）謝謝～

All Comments

By Victoria
at 2006-04-07T05:18

【有氧與無氧】現代人普遍的通病是缺乏運動，尤其是上班族不論男女更是缺乏運動，他們最大的藉口不外是工作太忙，應酬太多等等。其實，如果能養成每天運動的習慣，不但對身體健康有好處，更可提高工作效率，達到事半功倍的效果。~~~~~~~~~~~~有氧運動有氧運動是指在運動時，呼吸是呈規律性的�

By Elvira
at 2006-04-05T00:00

老年心臟瓣膜剝離患者如果不開刀可以靠運動改善嗎

By Victoria
at 2006-04-05T00:00

每次運動完尤其是有關肺部運動的像跑步還是舉啞鈴整個胸口就有說不出來的奇怪像是被一種空虛填滿的感覺感覺 ...

By Joe
at 2006-04-05T00:00

請問一下假設19歲的男生連續熬夜兩.三個禮拜你覺得他還有可能有機會長高嗎...之前所做的努力喝牛奶運動那些會 ...

By Hedda
at 2006-04-05T00:00

依據身體的機能以及環境的影響，早上和晚上，何時運動較佳呢？

By Michael
at 2006-04-04T00:00

因為我是位考生~~~由於自已覺的早上考試時精神都很差!決心要去跑步來增強體力，但我是在晚上運動的~運動時間� ...