有關於練肌肉和投籃力氣 - 運動

拿啞鈴練的話要看你是怎樣舉的，分別是練不同位子，而扶地挺身則是平均都有練到：身為籃球員，其實沒有所謂的沒力氣，是用力不對的問題，首先起跳要把力量往上帶，最後靠著手臂到手腕弧線的揮動，將球投出。如果只靠手臂力量的話，力量一定不夠，而且球容易歪掉，所以一定要掌握正確的投�